スタッフブログ
2022年9月17日 土曜日
短距離を走るときのフォームについて②
前回から２回に分けて、徒競走などの短距離を走るときのフォームについてお話をしています。
第２回目は上半身についてです。
走ることが苦手だという人もこれからお話しすることを意識して練習をすると、速く走ることができるかもしれません。
ご視聴して、参考にしてみてください。
前回の短距離を走るときのフォームについてはこちら
第２回目は上半身についてです。
走ることが苦手だという人もこれからお話しすることを意識して練習をすると、速く走ることができるかもしれません。
ご視聴して、参考にしてみてください。
前回の短距離を走るときのフォームについてはこちら
投稿者 天神整骨院グループ | 記事URL
2022年9月10日 土曜日
短距離を走るときのフォームについて
今回から２回に分けて、徒競走などの短距離を走るときのフォームについてお話をしていくます。
第１回目は下半身についてです。
走ることが苦手だという人もこれからお話しすることを意識して練習をすると、速く走ることができるかもしれません。
ご視聴して、参考にしてみてください。
第１回目は下半身についてです。
走ることが苦手だという人もこれからお話しすることを意識して練習をすると、速く走ることができるかもしれません。
ご視聴して、参考にしてみてください。
投稿者 天神整骨院グループ | 記事URL
2022年9月 2日 金曜日
熱中症対策～氷のうの作り方～
今回のシリーズでは熱中症対策についてお話をしています。
第５回目は、氷のうの作り方についてです。
熱中症対策として体を冷やしたり、捻挫などのケガの時にアイシングしたりできます。
ご視聴して、参考にしてみてください。
前回までの熱中症対策の動画はこちら⇩⇩⇩
冷却する場所についてはこちら
服装についてはこちら
冷却アイテムについてはこちら
氷のうについてはこちら
第５回目は、氷のうの作り方についてです。
熱中症対策として体を冷やしたり、捻挫などのケガの時にアイシングしたりできます。
ご視聴して、参考にしてみてください。
前回までの熱中症対策の動画はこちら⇩⇩⇩
冷却する場所についてはこちら
服装についてはこちら
冷却アイテムについてはこちら
氷のうについてはこちら
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