スタッフブログ
2015年2月16日 月曜日
マラソン
こんにちわ(*´▽｀*)
にがちゃんです。
昨日熊本城マラソンでしたね。
皆さんは応援に行かれましたか？
私の友達も何人か走ったみたいですが
いったいどうしたら42キロも走れるんでしょうね？！
同じ人間でこうも違うのか～(;・∀・)と
本当に感心しました・・・(;´∀｀)
にがちゃんです。
昨日熊本城マラソンでしたね。
皆さんは応援に行かれましたか？
私の友達も何人か走ったみたいですが
いったいどうしたら42キロも走れるんでしょうね？！
同じ人間でこうも違うのか～(;・∀・)と
本当に感心しました・・・(;´∀｀)
投稿者 天神整骨院グループ | 記事URL
2015年2月14日 土曜日
あっ！今日はバレンタインですね(´▽｀*)
こんにちは。 とうふです。
皆さま、チョコはもらいましたか～？
ふふふ～(*´▽｀*)
先日、還暦のお祝いで多喜加和さんに
行って来ました。
個室でゆっくりいただけて良かったです。
お料理もとても手が込んでいてグーでした( *´艸｀)
たまにはゆっくりお食事も
良いものですね～(*´▽｀*)☆☆
スタッフ とうふ
皆さま、チョコはもらいましたか～？
ふふふ～(*´▽｀*)
先日、還暦のお祝いで多喜加和さんに
行って来ました。
個室でゆっくりいただけて良かったです。
お料理もとても手が込んでいてグーでした( *´艸｀)
たまにはゆっくりお食事も
良いものですね～(*´▽｀*)☆☆
スタッフ とうふ
投稿者 天神整骨院グループ | 記事URL
2015年2月13日 金曜日
こんにちは＼(^o^)／
こんにちは～～～えだまめです(*´▽｀*)
明日はバレンタインデーですね！！！
みなさんは誰にチョコレートをあげますか？？？
えだまめは。。。秘密です(笑)
昨日、チョコレートの差し入れを頂いたので
お昼休みにパクパク食べたんです(*'▽')
そしたら今朝、吹き出物が出来てる～～～(;・∀・)
ショック。。。えだまめは甘い物をちょっとでも食べ過ぎると
すぐお顔に吹き出物が出来るんです。。。（泣）
しばらく甘い物はあまり取り過ぎないようにしないと・・・
自分が食べる様にと買ったチョコレートもしばらくおあずけです(;´∀｀)
みなさんも甘い物の取り過ぎには気をつけてください～～～(=ﾟωﾟ)ﾉ
それでは、明日のバレンタインデー♡を幸せに過ごしてくださ～い(*´▽｀*)
スタッフ えだまめ
明日はバレンタインデーですね！！！
みなさんは誰にチョコレートをあげますか？？？
えだまめは。。。秘密です(笑)
昨日、チョコレートの差し入れを頂いたので
お昼休みにパクパク食べたんです(*'▽')
そしたら今朝、吹き出物が出来てる～～～(;・∀・)
ショック。。。えだまめは甘い物をちょっとでも食べ過ぎると
すぐお顔に吹き出物が出来るんです。。。（泣）
しばらく甘い物はあまり取り過ぎないようにしないと・・・
自分が食べる様にと買ったチョコレートもしばらくおあずけです(;´∀｀)
みなさんも甘い物の取り過ぎには気をつけてください～～～(=ﾟωﾟ)ﾉ
それでは、明日のバレンタインデー♡を幸せに過ごしてくださ～い(*´▽｀*)
スタッフ えだまめ
投稿者 天神整骨院グループ | 記事URL
2015年2月 7日 土曜日
腹式呼吸。。。
こんにちは！えだまめです(*´▽｀*)
最近、えだまめは歌をうまく歌えるようになるために
腹式呼吸を頑張っています！！笑
腹式呼吸って真剣に取り組むと本当にきついんです(;・∀・)
ちょっと筋肉痛になっています。。。
このトレーニングを続けると痩せそうな気がします(￣▽￣)✨
歌もうまくなって痩せれたらこんなに嬉しいことはないです(*'▽')
その為にえだまめ腹式呼吸のトレーニング頑張りまーす！！！
それでは、楽しい週末を過ごしてください＼(^o^)／
スタッフ えだまめ
最近、えだまめは歌をうまく歌えるようになるために
腹式呼吸を頑張っています！！笑
腹式呼吸って真剣に取り組むと本当にきついんです(;・∀・)
ちょっと筋肉痛になっています。。。
このトレーニングを続けると痩せそうな気がします(￣▽￣)✨
歌もうまくなって痩せれたらこんなに嬉しいことはないです(*'▽')
その為にえだまめ腹式呼吸のトレーニング頑張りまーす！！！
それでは、楽しい週末を過ごしてください＼(^o^)／
スタッフ えだまめ
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2015年2月 4日 水曜日
安いっ(*´▽｀*)！
こんにちは。 とうふです。
ここ最近、野菜が安いですね～！
とうふは野菜大好きなので、
この状況がとってもありがたく、
ハッピーです(*´з`)
最近は、セロリ、ほうれん草、玉ねぎ、
にんじん、きのこ類を
主に買ってます。
最近はもっぱら野菜炒めの頻度の
高いこと高いこと(;´∀｀) (笑)
こんな感じで今年も
野菜たっぷり食べるんでしょうね～
スタッフ とうふ
ここ最近、野菜が安いですね～！
とうふは野菜大好きなので、
この状況がとってもありがたく、
ハッピーです(*´з`)
最近は、セロリ、ほうれん草、玉ねぎ、
にんじん、きのこ類を
主に買ってます。
最近はもっぱら野菜炒めの頻度の
高いこと高いこと(;´∀｀) (笑)
こんな感じで今年も
野菜たっぷり食べるんでしょうね～
スタッフ とうふ
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