スタッフブログ
2021年6月11日 金曜日
歩行の必要②
特に原因の分からない身体の不調は無いですか？
皆様の健康増進を手助けしていく動画を、６月は歩行について４回にわたってお送りします。
第2回目は歩行の実践下半身編についてです。
この動画をご覧になって、明日からの歩行にお役立て下さい。
第１回目の動画はこちら
投稿者 天神整骨院グループ | 記事URL
2021年6月 4日 金曜日
歩行の必要性
特に原因の分からない身体の不調は無いですか？
皆様の健康増進を手助けしていく動画を、６月は歩行について４回にわたってお送りします。
第１回目は歩く事の大切さについてです。
この動画をご覧になって、明日からの歩行にお役立て下さい。
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2018年7月27日 金曜日
水の中でも熱中症に注意！！
毎日、暑い日が続きますね。私は先日の休みに、
子供を連れて合志市のカントリーパークに水遊び
に行きました!(^^)!
この暑さなので沢山の親子で賑わっていました。
テレビで毎日のように熱中症関連のニュースが流
れていますが、今年は本当に熱中症の事故が多い
ですね(>_<)
これだけ暑いと、涼を求めてプールに行く方も多
いと思います。
ただ、プールでも熱中症の危険がありますので、
注意が必要です。
水に入っていると気づきにくいですが、汗はしっ
かりとかいており、脱水症状を起こす危険があり
ます！！
それに、屋外のプールではダイレクトに日差しを
浴び、またその日差しが水面に反射した熱も浴び
ています。そして、日差しにより水温も高くな
り、体の熱も逃げにくくなり、熱中症になってし
まう可能性があります(+_+)
熱中症は時に命の危険もあります！
小まめな水分補給を心がけましょう(^o^)／
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2017年7月19日 水曜日
歩行の為の靴と靴下
「スリッパはやめましょう！」
屋外でも屋内（室内）でもスリッパやサンダル等は
履かないようにしましょう。
せっかく歩行しても、滑って地面に
しっかり着地ができません。、
不安定な為、自重（体重）がかからず
関節が締まりません。
屋外であればもちろん、ジョギングシューズ
もしくはウォーキングシューズが最良です。
屋内（室内）ではジョギングシューズが履けなければ
靴下は脱いで、裸足になった方が
滑らないためお勧めです。
当ルームでは靴・靴下等の選び方や、
日常生活での歩行についての
ご質問、ご相談をお受けしております。
お気軽にお問い合わせください。
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2017年7月11日 火曜日
歩行の為の靴と靴下
「5本指の靴下がおすすめです！」
最近、5本指の靴下をよく見かけます。
指先のつかむ感覚を養うことができますし、
衛生的な理由でもオススメです。
生理歩行をする時には「踵から着地して
土踏まず、つま先で地面を蹴る」
と言う一連の動きをしっかりと意識しながら
歩行していきましょう。
特に最後の「つま先で地面を蹴る」
動きはとても大切なことです。
靴ひもをしっかり先端部分から締めて
前方・側方・上方からの
圧力（軸圧・面圧）で関節を自己整復し
（締め）ていきます。
外反母趾で困っている方にも有効な
自己整復法です。
当ルームでは靴・靴下等の選び方や、
日常生活での歩行についてのご質問、
ご相談をお受けしております。
お気軽にお問い合わせください。
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