スタッフブログ
2022年11月25日 金曜日
「１６時間ダイエット」についてのお話し
今回の動画は「１６時間ダイエット」についてお話しします。
オートファジーダイエットとも言われ、１日のうち１６時間は空腹にすることで、さまざまな体に良い事が起こります。
今回の動画をご覧いただき、健康的な毎日を送れるようにしましょう！
「食養」ついての動画はこちら
オートファジーダイエットとも言われ、１日のうち１６時間は空腹にすることで、さまざまな体に良い事が起こります。
今回の動画をご覧いただき、健康的な毎日を送れるようにしましょう！
「食養」ついての動画はこちら
投稿者 天神整骨院グループ | 記事URL
2022年11月18日 金曜日
「食養」についてのお話し
今回の動画は「食養」についてお話しします。
以前の動画で「マクロビ」についてお話ししています。
今回の動画でお伝えする「食養」は「マクロビ」の基になっている考え方です。
今回の動画をご覧いただき、健康的な毎日を送れるようにしましょう！
以前の動画で「マクロビ」についてお話ししています。
今回の動画でお伝えする「食養」は「マクロビ」の基になっている考え方です。
今回の動画をご覧いただき、健康的な毎日を送れるようにしましょう！
投稿者 天神整骨院グループ | 記事URL
2022年11月11日 金曜日
フルマラソン～マラソン練習のモチベーションの維持～
４回にわたってマラソンのことについてお話しています。
第４回目は、マラソン練習のモチベーションの維持についてお話ししていきます。
熊本城マラソンまで約３カ月、モチベーションを維持し、自分に合った練習法で、完走を目指しましょう！
動画の中で説明していますので、ご視聴して、参考にしてみてください。
第１回目～これから練習を始める人に向けて～の動画についてはこちら
第２回目～熊本城マラソンの紹介と熊本城マラソンを走ってみての感想～の動画についてはこちら
第３回目～フルマラソン完走のためのアドバイス～の動画についてはこちら
第４回目は、マラソン練習のモチベーションの維持についてお話ししていきます。
熊本城マラソンまで約３カ月、モチベーションを維持し、自分に合った練習法で、完走を目指しましょう！
動画の中で説明していますので、ご視聴して、参考にしてみてください。
第１回目～これから練習を始める人に向けて～の動画についてはこちら
第２回目～熊本城マラソンの紹介と熊本城マラソンを走ってみての感想～の動画についてはこちら
第３回目～フルマラソン完走のためのアドバイス～の動画についてはこちら
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