スタッフブログ
2022年9月30日 金曜日
正しいトレーニングの方法
今回から天神整骨院が推奨する正しいトレーニングの方法についてお話しします。
トレーニングには、関節力を鍛えるトレーニングと筋力を鍛えるトレーニングがあります。
まずは関節力を鍛えてみませんか？
ご視聴して、参考にしてみてください。
トレーニングには、関節力を鍛えるトレーニングと筋力を鍛えるトレーニングがあります。
まずは関節力を鍛えてみませんか？
ご視聴して、参考にしてみてください。
投稿者 天神整骨院グループ | 記事URL
2022年9月17日 土曜日
短距離を走るときのフォームについて②
前回から２回に分けて、徒競走などの短距離を走るときのフォームについてお話をしています。
第２回目は上半身についてです。
走ることが苦手だという人もこれからお話しすることを意識して練習をすると、速く走ることができるかもしれません。
ご視聴して、参考にしてみてください。
前回の短距離を走るときのフォームについてはこちら
第２回目は上半身についてです。
走ることが苦手だという人もこれからお話しすることを意識して練習をすると、速く走ることができるかもしれません。
ご視聴して、参考にしてみてください。
前回の短距離を走るときのフォームについてはこちら
投稿者 天神整骨院グループ | 記事URL
2022年9月10日 土曜日
短距離を走るときのフォームについて
今回から２回に分けて、徒競走などの短距離を走るときのフォームについてお話をしていくます。
第１回目は下半身についてです。
走ることが苦手だという人もこれからお話しすることを意識して練習をすると、速く走ることができるかもしれません。
ご視聴して、参考にしてみてください。
第１回目は下半身についてです。
走ることが苦手だという人もこれからお話しすることを意識して練習をすると、速く走ることができるかもしれません。
ご視聴して、参考にしてみてください。
投稿者 天神整骨院グループ | 記事URL
